Cele mai "grele" lucruri în viață sunt deciziile pe care nu le luăm

Am văzut recent un short care spunea că cele mai grele lucruri în viață nu sunt fierul sau aurul, ci deciziile pe care nu le luăm. Asta mi-a amintit de cartea Cele mai mari regrete ale celor aflați în pragul morții, în care asistenta de îngrijiri paliative Bronnie Ware împărtășește ceea ce a auzit cel mai des de la pacienții săi în ultimele lor clipe de viață:

• „Mi-aș fi dorit să fi avut curajul să trăiesc cu adevărat după cum simțeam, nu după așteptările celorlalți.”

• „Mi-aș fi dorit să nu fi muncit atât de mult.”

• „Mi-aș fi dorit să fi avut curajul să-mi exprim sentimentele.”

• „Mi-aș fi dorit să păstrez legătura cu prietenii mei.”

• „Mi-aș fi dorit să-mi fi permis să fiu mai fericit.”

Aceste regrete nu sunt doar mărturii ale trecutului, ci adevărate lecții despre ce înseamnă a trăi prezentul mai conștient. Ele amintesc că autenticitatea și conexiunile sincere contează cu adevărat.

Cât de des trăim după așteptările altora, uitând cine suntem cu adevărat? Cât de mult are legătură autenticitatea cu alegerile pe care le facem, sau nu le facem?

Autenticitatea a devenit un cuvânt tot mai des rostit în ultima vreme – „fii tu însuți”, „trăiește autentic”. Pentru mine, autenticitatea înseamnă să fii în acord cu tine: cu gândurile tale, cu ceea ce simți și cu felul în care îți asculți corpul. Este despre a-ți onora valorile profunde și a trăi ghidat de ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Te-ai simțit vreodată blocat în fața unei decizii, fără să îți dai seama de ce „nu se simte” cum trebuie? Sau ai avut parte de momente de liniște profundă, în care totul părea să se așeze natural, pentru că acționai în acord cu cine ești cu adevărat? Astfel de stări nu sunt întâmplătoare. De multe ori, ele au legătură cu valorile tale personale,  acele principii interioare care îți conturează identitatea și te ghidează, chiar și atunci când nu le conștientizezi pe deplin.

Valorile sunt mai mult decât simple idei despre „bine” și „rău”. Ele sunt reperele tale intime despre ce contează cu adevărat în viață: despre cine ești, cum vrei să trăiești și ce tip de relații vrei să construiești.

Fiecare dintre noi are un set unic de valori, formate din experiențe, familie, cultură și momente-cheie din viață. Ele răspund unor întrebări profunde precum:

• Ce îmi dă cu adevărat sens?

• Ce fel de om vreau să fiu în lume?

• Ce prețuiesc în relațiile mele, în muncă, în alegerile zilnice?

Valorile ne modelează, chiar dacă nu suntem mereu conștienți de ele.

În viața personală, ele se reflectă în relațiile pe care le avem, în felul în care ne petrecem timpul și în ce ne aduce bucurie. Dacă, de exemplu, prețuiești autenticitatea, e posibil să simți disconfort în relații unde nu poți fi tu. Dacă sănătatea e importantă pentru tine, vei fi mai atent la stilul tău de viață.

În viața profesională, valorile pot fi sursa motivației și a echilibrului.

Cum îți poți descoperi valorile?

Nu există o formulă fixă, dar câțiva pași simpli pot fi de mare ajutor:

¨     reflectă: gândește-te la momentele în care te-ai simțit cu adevărat tu. Ce era important pentru tine atunci?

¨     alege conștient: nu toate valorile sunt egale. Care sunt cele 2-3 valori fără de care nu te simți „acasă” în tine?

¨     observă-ți alegerile: trăiești în acord cu valorile tale? Dacă nu, ce ai putea ajusta?

Ce se întâmplă când ne îndepărtăm de valorile noastre?

Când trăim în dezacord cu valorile personale, apar semnale subtile (sau nu chiar atât de subtile): neliniște, nemulțumire, conflicte interioare sau relații care ne obosesc. Poate simți că „nu ești pe drumul tău”, chiar dacă la exterior totul pare în regulă.

Pentru că valorile nu sunt doar despre ce alegi, ci despre cum te simți în viața ta. Când îți trăiești valorile, totul capătă mai mult sens – alegerile devin mai clare, relațiile mai autentice, iar tu te simți mai împăcat cu cine ești.

Dacă simți că ai pierdut legătura cu tine, cu ce contează cu adevărat pentru tine, poate că a venit momentul să te oprești puțin și să te asculți. Nu e vorba despre a schimba totul peste noapte, ci despre a face pace cu tine și a-ți redescoperi drumul, pas cu pas, și de a lua decizii pe care ști că este nevoie să le iei, dar nu îți sunt confortabile.